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マタニティ体操

当院では、マタニティ体操、ベビー体操を行っております。
当院で妊婦健診を受けている方・受けていた方・当院で分娩された方が対象となっております。参加費はすべて無料です。

マタニティ体操

生まれてくる赤ちゃんに1番最初にプレゼントしたいもの・・・それは「安産」です。
安産のためには妊娠中の健康管理は重要です。それと同時に、当院では、お腹の中からのお母さん(お父さん)と赤ちゃんの絆づくりも大切だと考えています。そしてそれはいいお産に、その後の子育てに、繋がるものだと思います。
講師の武市美津子先生の体操は、エアロビクスのような激しいものではなく、ゆっくり、時にはリズミカルに音楽に合わせて身体を動かすというものなので、お母さんにもお腹の赤ちゃんにもとっても優しい体操です。赤ちゃんと一緒に楽しんでください♪
日程は、月2回土曜日に予定しています。健診時に受付にお問い合わせ、ご予約ください。

親子体操

赤ちゃんはパパやママとふれあう機会をたくさん欲しがっています。そして身体も十分動かし成長していこうとしています。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かし、ともに健やかな心を育んでいきましょう。どうぞ遊びにおいでください。お友達もできるといいですね!
※参加希望される方は受付までお電話にてご予約ください。

ベビーマッサージ・産後ママのシェイプアップ・ボール体操

  プログラム A:のびのびクラス(3・4ヶ月)  
  B:すくすくクラス(5・6・7・8ヶ月)
C:はいはいクラス(8ヶ月〜1歳のお誕生日まで)
講 師 武市美津子先生(健康運動指導士・みつ子「羽衣体操」主宰)
場 所 当院 体操教室
用意するもの 赤ちゃんの下に敷くもの(バスタオルなど)
  途中で水分補給をしながら行いますので、ミルクの赤ちゃんはご準備ください。(お湯はこちらでご用意しております)

※お母さんも動きやすい服装でおいでください。
※参加希望される方は受付までお電話にてご予約ください。
※欠席される場合はお電話でお知らせください。

2016.5.19 のびのび教室にて

講師・健康運動指導士・武市美津子先生  


いろんなお話をしていただいたり体操を教えてくださる武市美津子先生をご紹介します。
先生は健康運動指導士であり、みつ子「羽衣体操」を主宰されています。大変な子供好き!で趣味は自然食品を使ってアレンジ料理を作ること。
子供さんの心と身体の健康作りはお母さんのお腹の中から始まるとの考えから、親子の絆を深め、元気な子供さんに育ってほしいと、さまざまな運動指導をされています。

武市美津子先生●武市先生のコメント
妊娠中はついつい動くのがおっくうで、部屋に閉じこもりがちになりますね。でも、とくに異常や合併症がなければ、積極的に身体を動かすほうが妊娠経過や分娩に良い影響を与える可能性が高いことが注目されています。お腹の中の赤ちゃんとたくさんお話しながら二人だけの、時にはパパも一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。
お母さんの優しい気持ちは必ず赤ちゃんにも伝わります。赤ちゃんとの素晴らしい出会いの日を思いながら、音楽に合わせて心地よく身体を動かしてみましょう!家でも簡単にできるストレッチ・エクササイズです。


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